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Contre la chute de cheveux

Il existe plusieurs formes de chute de cheveux, celles qui sont provoqués par le stress ou un accouchement sont plus faciles à résoudre que celles qui apparaissent naturellement chez l’homme de père en fils.

Quoi qu’il en soit, la tradition nous transmet de nombreuses astuces qui nous permettent de garder une belle chevelure bien fournie !

Lutter contre les agressions extérieures :
Protégez vos cheveux du soleil en été et du froid en hivers en portant des chapeaux ou bonnets, vous pouvez également appliquer des huiles protectrices, ou tout simplement d’huile d’olive juste avant d’aller à la plage.

Évitez d’utiliser une eau trop chaude lors du lavage de vos cheveux, cela a tendance à agresser le cuir chevelu.

À faire :
N’hésitez pas à masser doucement le cuir chevelu quelques minutes tout les jours, cela favorise la vascularisation des bulbes.

Avoir un bon équilibre alimentaire :
Il est conseillé d’avoir un régime sain et varié, riche en protéines et surtout en vitamines B. Pour assurer leur santé et leur repousse, vos cheveux ont besoin de nutriments essentiels.
Consommez un maximum de protéines :
Poissons, viandes, oléagineux, œufs (le jaune principalement), lentilles,…
Et un maximum de vitamines B :
Poissons gras, produits laitiers, foie, germes de blé, levure de bière, viandes blanches y compris les volailles, fruits de mer, céréales complètes, jaunes d’œufs, soja, lentilles, légumes secs, champignons, également la gelée royale et le pollen…
Ces aliments aident à la transformation de la méthionine en cystéine qui est bénéfique à la pousse du cheveu.
Consommez également du fer :
Viandes, boudin, jaunes d’œufs, persil, coquillages, cacao, soja,…
Ces aliments permettent la synthèse de l’hémoglobine et joue un rôle important dans l’oxygénation du bulbe du cheveu.
L’absorption de fer est facilitée par la vitamine C, un jus d’orange pris lors d’un repas multiplie l’absorption du fer contenu dans les aliments pris au cours du repas, par contre, à l’inverse le thé en limite l’absorption.

À savoir :
Certains minéraux et oligo-éléments influent sur la qualité du cheveu, tout particulièrement le Zinc qui régule la sécrétion de sébum et participe également à la synthèse de la Kératine, on en trouve en abondance dans : les fruits de mer, les poissons, les fruits secs oléagineux (noix, noisette, amandes,…)

Les sources d’acides aminés soufrés telle que la cystine et la méthionine sont des composés permettant de synthétiser la Kératine.

Info ou Intox ?
Pour que vos cheveux repoussent plus vite, coupez-les les soirs de pleine lune, il paraît qu’ils repoussent deux fois plus vite et deux fois plus drus.

Remèdes de grand-mère contre la chute des cheveux :
Tonique capillaire à l’ortie :
Mettre dans un litre d’eau-de-vie, 60 g d’origan + 60 g de racines sèches d’ortie piquante.
Laissez macérer un mois puis filtrez. Frictionnez chaque jour votre cuir chevelu avec cette lotion.

Préparation capillaire contre la chute des cheveux :
Si vous perdez vos cheveux, nous vous conseillons de préparer une lotion à base d’Ortie :
A se procurer chez l’herboriste :
– Feuilles d’ortie piquante —– 80 g
– Feuilles de thym —————— 20 g
– Feuilles de romarin ———— 20 g
– Vinaigre de cidre ————— 500 ml
– Eau de Cologne à 70° ——— 500 ml
Préparation : Versez les plantes dans un récipient avec le vinaigre et l’eau de Cologne, laissez macérer 8 jours puis filtrez.
Frictionnez le cuir chevelu chaque jour avec cette préparation.

Vous pouvez faire des cures de compléments alimentaires (exemple : levure de bière, vitamines B,…) principalement à l’approche du printemps et de l’automne.

Pour avoir de beaux cheveux, vous pouvez consulter notre article « Conseils Beauté Cheveux« .

A propos de l'auteur
Profil : Sabrina – Webdesigner et rédactrice. J’ai voulu mettre mes passions au service d’un site qui regrouperait plusieurs thématiques. Les idées, créations et infos pratiques d’Astussima ont pour mission de faciliter votre quotidien, tandis que la partie littéraire et artistique est présente pour éveiller vos sens. J’espère que le but sera atteint, n’hésitez pas à poster un commentaire, Twitter ou Liker… On adore ça ! Age : Le temps passe beaucoup trop vite !

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